Meditation Sounds: RelaxFocus pour iPhone

Musique de méditation pour débutants

Profitez de séances de méditation guidée avec de la musique de méditation pour débutants. C'est gratuit et parfait pour tous.

Méditation

La méditation est une pratique ancienne qui utilise différentes techniques, notamment la respiration profonde, l'imagerie guidée, les mantras et les visualisations, pour calmer l'esprit et réduire le stress. Ce n'est pas seulement une méthode pour relaxer l'esprit et réduire le stress, elle est également utilisée pour traiter de nombreux problèmes de santé mentale, notamment l'anxiété, la dépression, l'insomnie, la douleur chronique, etc. La méditation a été démontrée pour aider à l'insomnie, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes de santé mentale. Elle est utilisée pour ceux qui veulent arrêter de fumer.